Desempacar el autosabotaje

El domingo tuve un día retador. Empezó con un curso que amo, un regalo para el Alma, y terminó empacado con un moño oscurso. 

Me inscribí a un curso de maternidad 💻👶
Y aunque desde el inicio sabía que podía detonarme porque es un tema sensible desde la pérdida de mi hija, todo venía marchando bastante bien…

Hasta que llegamos a una sección de crianza.

Y entonces pasó:

¿Por qué estoy aprendiendo sobre esto si hoy no está mi bebé en la Tierra?

Recordé que debía haber nacido hace dos semanas.
Y mi mente, en cuestión de segundos, retrocedió nueve meses.

Me sentí una mujer incapaz.
Incapaz de haber sostenido a mi bebé.
E incapaz de continuar esa sesión del taller.

Y aunque sé —porque realmente lo sé— que no soy incapaz,
esos pensamientos vienen de vez en cuando.
Y he tenido que aprender a hacer las paces con ellos.

En medio del bajón energético decidí ir a mi amada clase de yoga 🧘🏽‍♀️
Buscando volver al cuerpo, al presente, a mí.

Pero… quedé al aire. Literalmente.

Era una clase de telas aéreas, y me sentí completamente en la deriva.
Hacía semanas no practicaba ese estilo. Estaba súper atrasada.
Mis compañeras avanzaban.
Y yo, estancada.

Llegó el momento de hacer una figura.

Me costó demasiado.

Y ahí fue cuando mi mente aprovechó para lanzar su golpe:

“Claro. Incapaz de dar vida e incapaz de dar una voltereta en el aire.”

Y sin que me diera cuenta, me había entregado un “regalo” mental,
empaquetado con culpa y un moño oscuro. 🎁🖤

Justo antes de quebrarme, hice dos cosas que sí sé y sí puedo hacer:

1. Me metí en pigeon pose, mi postura favorita para respirar desde el alma.
2. Y me repetí una frase que me dio mi psiquiatra y que desde entonces me repito como mantra:

“No hagas alianzas que no te favorecen.”

Porque sí… yo soy experta en relacionarlo TODO.
En esta vida y probablemente en varias anteriores fui detective 🕵🏽‍♀️
Amo atar cabos. No me gustan los pensamientos sueltos.

Y eso me ha servido un montón, sobre todo en lo profesional.
Me ha dado visión, estrategia, perspectiva.

Pero en lo emocional…
No siempre funciona igual.

Si algo duele, mi mente dice: claro, esto fue por X o Y.
Si algo se pierde, seguro fue con tal propósito.

Pero ya no quiero que TODO tenga que tener un sentido inmediato.
No todo necesita explicación.
Y está bien.

Hoy me toca hacer algo nuevo:
Desempacar esos regalos mentales de autosabotaje.

Y te invito a ti a que también lo hagas.

Haz solo alianzas que te favorezcan.
Ata solo los cabos que te elevan.

✨ Por ejemplo:
Conseguí esta oportunidad porque trabajé muy duro.
Eso es verdad.

Pero NO significa que si algo no salió, soy incapaz de lograr nada.

Una cosa no define todas las demás.

Ese día no hice la figura de yoga porque estaba cansada. Y punto.
No porque soy incapaz.
No porque soy menos.

Así que desempaca.
Organiza tus pensamientos como haces con el mercado:

🥦 Las verduras con las verduras.
🧴 El shampoo con el shampoo.

Aunque vengan en la misma bolsa.

Haz ese filtro mental con el mismo amor y cuidado con el que ordenas tu casa.
Porque tu mente también merece estar limpia, clara y en paz.

De mi Alma a la tuya,
Mamá del Cielo 👼🏻